おしらせブログ

【開催情報】女性のためのセミプライベートヨガ(2012年12月～、全10回)新規募集

ヨガは深い呼吸で始まり　深い呼吸で終わるといっても過言ではありません。
そして役者にとっても深い呼吸は基本！

ヨガをはじめてから、たとえばナレーションでも息が長く続き、
自由に楽に表現できるようになりました。
また、この仕事はいろいろな意味で不安定ですが、
そんな時にもヨガのおかげで心を整えることができ、
いつも自分らしい気持ちでいることができます。
私は小さなことですぐに落ち込んでしまうのですが、ヨガに助けられることが多いです。
　
そして、日々忙しく、仕事や子育てに追われている女性のために。　
ヨガは自分を整える時間。
ストレッチをしながら身体と向き合い、瞑想で心と向き合う。

日常、ないがしろにしがちな自分自身をいたわり、大事にする時間です。
ここでいったんゼロに戻し、スタジオのドアを出たら、また日常をがんばりましょう。

伊藤美紀
　

＜日時＞
●金曜Ａクラス、金曜Ｂクラス
12/7・14・21、1/11・18・25、2/1・8・15・22
【金曜Ａクラス】
9：45開場 / 10:00～11:00(60分)※定員になりました。
【金曜Ｂクラス】
11：00開場 / 11:15～12:15(60分)※定員になりました。

●土曜クラス
12/1・8・15・22、1/12・19・26、2/2・9・16
【土曜クラス】
14：15開場 / 14:30～15:30(60分)※定員になりました。

※講師のマスコミ活動のため、やむを得ず休講となる場合は、受講料（2,500円/回）を
全過程終了後、指定口座へ返金させていただきます。

＜場所＞
声と未来スタジオ
東京都渋谷区上原1-26-8 クレモナ音楽ビル1階

※クリックすると拡大します。
（代々木上原駅 西口徒歩3分＊入り口付近に「東京三誠不動産」の突き出し看板あり。屋根にイタリアの国旗あり。）

＜講師＞ 伊藤美紀（声優、ヨガインストラクター）
＜参加料＞ 25,000円（全10回）
＜定員＞ 4名（女性限定。3名以上で開催）
*お申し込み後、入金完了順に参加登録が確定となります。
（満員になり次第、受付終了。ブログでお知らせします）
　

＜ご用意いただくもの＞
ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル
※ヨガマットは当日購入することも可能です（1,500円）。
購入希望の方は、お申し込み時にお知らせください。
　

＜申込方法＞
本サイト「お問い合わせ」フォームより（コチラ）

※希望クラス(金曜Ａクラス・金曜Ｂクラス・土曜クラス)を忘れずにお知らせください。
※お申し込み後、折り返し受講料の納入方法などをご連絡いたします。
※2営業日（土日祝日を除く平日10：00〜17：00）以内に返信がない場合は、メールが届いていない
可能性がありますので、再送をお願いします。
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10/15 [月]